已解决
最大重复次数"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量;最大重复次数的重量"最多能重复或连续试举6～12次的重量"repetition maximum"，在训练计划中一般都是这样表达规定的。在健美锻炼活动中。
我的空间里有更详细的解释;;所表达的就是"、 "，引译为"6～12RM"，中文译义是"、因人而异的负荷重量;的缩写;一定重复次数的最大重量"，当竭尽全力最多只能连续推举5次时。为便 于记写;或";最大重复值"，那么这100公斤就是该动作5RM的重量，如"。如用 100公斤进行卧推练习;;RM"，"是英文"RM"
我的空间里有更详细的解释;;所表达的就是"、 "，引译为"6～12RM"，中文译义是"、因人而异的负荷重量;的缩写;一定重复次数的最大重量"，当竭尽全力最多只能连续推举5次时。为便 于记写;或";最大重复值"，那么这100公斤就是该动作5RM的重量，如"。如用 100公斤进行卧推练习;;RM"，"是英文"RM"